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2005-05-16 [長年日記]

_ ちょっと体調回復

先週、どうにもだるくて、なんか血が足りないような気がしたので週末もおとなしく過ごしていたんだけど、そう言えば春から初夏に掛けて貧血っぽい症状が出てくることが多いような気がしないでもないなぁ。*1実際は血圧計ったり比重計ったりしてないので貧血かどうかも分かっていないんだけど、こういうときは「とりあえず無理せずとっとと寝る」方針で過ごすことにしている。もともと無理の効く方じゃないし。

貧血っぽいのはひょっとして姿勢が悪かったのが原因かとも思い、今日、机の足回りを少し片付けた。(一時的なつもりで荷物が置いてあったので絶えず身体をひねる体勢になっていた。)

別に吐き気があったりするわけじゃないけど、身体が重いと気持ちも重くなる。防げるもんなら防ぎたい。しかし!

貧血の食事療法 鉄分たっぷり!脱貧血メニューを、どうぞ

によると、食後のコーヒーは鉄分の吸収を妨げるとな。うぐぐ…。

Tags: Food 日々

*1 と思い、この日記を検索してみたけどそれっぽい記述は見当たらず。